Mentaltraining
Fachartikel
Achtsamkeit | Bedürfnisfindung | Depression | Entwicklungspsychologie | Herausforderungen | Motivation | Selbstwert stärken
Wieviel trauen wir (Therapeuten, Berater) unseren Klienten wirklich zu?
Seit vielen Jahren bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite überwiegend in Einzelsettings. Des Weiteren bin ich Nachsorge- Gruppentherapeutin für ehemalige Patienten aus psychosomatischen und psychotherapeutischen Kliniken. Die Diagnose der Patienten, die überwiegend in ihren ...
Achtsamkeit | Bedürfnisfindung | Bewusstsein | Dankbarkeit | Entwicklungspsychologie | Freude | Herausforderungen
Wie finde ich heraus, was ich wirklich will?
Der Kompass zur inneren Klarheit. Fühlst du dich manchmal wie in einem fremden Film, in dem du die Hauptrolle spielst, aber keinen Plot findest? In Zeiten, in denen wir ständig erreichbar, ständig beschäftigt und ständig informiert sind, spüren viele von uns tief im Inneren: Da fehlt etwas. ...
Achtsamkeit | Angst | Depression | Meditation | Psychologie | Selbstermächtigung | Stress
Overthinking: Wenn das Grübeln zur Belastung wird
Sich über eine Sache, die einem beschäftigt, Gedanken zu machen, ist völlig normal. Overthinking hingegen geht weit darüber hinaus. Overthinking bezeichnet überdurchschnittliches, intensives und zu langes Nachdenken über Sorgen, Ängste, die Vergangenheit, eine Situation, eine Entscheidung ...
Achtsamkeit | Bewusstsein | Meditation | Mentaltraining | Mindset | Zielerreichung
Bewusst Sein – Erkenne und wachse
Hast du dich schon einmal gefragt, weshalb manche Menschen – selbst mitten im Trubel des Alltags – in sich ruhen und jeden Moment voll auskosten? Wie gelingt es ihnen, ihrer inneren Stimme zu lauschen, anstatt in automatischen Handlungen zu verharren? Vielleicht hast auch du schon das Gefühl, ...
Entwicklungspsychologie | Herausforderungen | Motivation | Selbstermächtigung | Zielerreichung
Zielerreichung IST SMART
Zielerreichung IST SMART– Mit der erweiterten SMART-Methode nachhaltig erfolgreich Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos ihre großen Träume in die Tat umsetzen, während andere immer wieder in der Ziellosigkeit verharren? Wie kommt es, dass manche Ziele vor ...
Achtsamkeit | Emotionsregulierung | Herausforderungen | Lebensenergie | Meditation
Stressmanagement
Stressmanagement – Wie du mit Eustress deine Energie nutzt und dein Leben positiv gestaltest Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen gerade dann aufblühen, wenn es im Leben mal wieder drunter und drüber geht? Wie es sein kann, dass Stress nicht immer nur belastend ist, sondern ...
Achtsamkeit | Dankbarkeit | Emotionsregulierung | Meditation | Resilienz
Resilienz – das Leben leichter erleben
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen auch in den heftigsten Stürmen des Lebens ruhig und gelassen bleiben? Wie schaffen sie es, nach Rückschlägen wieder aufzustehen – manchmal sogar stärker als zuvor? Genau hier liegt der Schlüssel: Resilienz. In diesem Artikel zeige ich ...
Bewusstsein | Coaching & Beratung | Lernen | Mindset | Motivation | Visualisierung | Zielerreichung
Die Kraft der Visualisierung: Wie mentale Bilder deine Ziele unterstützen
Stell dir vor, du betrittst ein Kino – aber anstatt eines spannenden Films erwartet dich einfach nur ein leerer Raum. Wie würdest du dich fühlen? Genauso könnte es dir gehen, wenn du ohne klar definierte Ziele durchs Leben gehst. Visualisierung ist wie der Trailer deines Lebensfilms: Sie ...
Achtsamkeit | Bedürfnisfindung | Depression | Entwicklungspsychologie | Herausforderungen | Motivation | Selbstwert stärken
Wieviel trauen wir (Therapeuten, Berater) unseren Klienten wirklich zu?
Seit vielen Jahren bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite überwiegend in Einzelsettings. Des Weiteren bin ich Nachsorge- Gruppentherapeutin für ehemalige Patienten aus psychosomatischen und psychotherapeutischen Kliniken. Die Diagnose der Patienten, die überwiegend in ihren ...
Achtsamkeit | Bedürfnisfindung | Bewusstsein | Dankbarkeit | Entwicklungspsychologie | Freude | Herausforderungen
Wie finde ich heraus, was ich wirklich will?
Der Kompass zur inneren Klarheit. Fühlst du dich manchmal wie in einem fremden Film, in dem du die Hauptrolle spielst, aber keinen Plot findest? In Zeiten, in denen wir ständig erreichbar, ständig beschäftigt und ständig informiert sind, spüren viele von uns tief im Inneren: Da fehlt etwas. ...
Achtsamkeit | Angst | Depression | Meditation | Psychologie | Selbstermächtigung | Stress
Overthinking: Wenn das Grübeln zur Belastung wird
Sich über eine Sache, die einem beschäftigt, Gedanken zu machen, ist völlig normal. Overthinking hingegen geht weit darüber hinaus. Overthinking bezeichnet überdurchschnittliches, intensives und zu langes Nachdenken über Sorgen, Ängste, die Vergangenheit, eine Situation, eine Entscheidung ...
Achtsamkeit | Bewusstsein | Meditation | Mentaltraining | Mindset | Zielerreichung
Bewusst Sein – Erkenne und wachse
Hast du dich schon einmal gefragt, weshalb manche Menschen – selbst mitten im Trubel des Alltags – in sich ruhen und jeden Moment voll auskosten? Wie gelingt es ihnen, ihrer inneren Stimme zu lauschen, anstatt in automatischen Handlungen zu verharren? Vielleicht hast auch du schon das Gefühl, ...
Entwicklungspsychologie | Herausforderungen | Motivation | Selbstermächtigung | Zielerreichung
Zielerreichung IST SMART
Zielerreichung IST SMART– Mit der erweiterten SMART-Methode nachhaltig erfolgreich Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos ihre großen Träume in die Tat umsetzen, während andere immer wieder in der Ziellosigkeit verharren? Wie kommt es, dass manche Ziele vor ...
Achtsamkeit | Emotionsregulierung | Herausforderungen | Lebensenergie | Meditation
Stressmanagement
Stressmanagement – Wie du mit Eustress deine Energie nutzt und dein Leben positiv gestaltest Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen gerade dann aufblühen, wenn es im Leben mal wieder drunter und drüber geht? Wie es sein kann, dass Stress nicht immer nur belastend ist, sondern ...
Achtsamkeit | Dankbarkeit | Emotionsregulierung | Meditation | Resilienz
Resilienz – das Leben leichter erleben
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen auch in den heftigsten Stürmen des Lebens ruhig und gelassen bleiben? Wie schaffen sie es, nach Rückschlägen wieder aufzustehen – manchmal sogar stärker als zuvor? Genau hier liegt der Schlüssel: Resilienz. In diesem Artikel zeige ich ...
Bewusstsein | Coaching & Beratung | Lernen | Mindset | Motivation | Visualisierung | Zielerreichung
Die Kraft der Visualisierung: Wie mentale Bilder deine Ziele unterstützen
Stell dir vor, du betrittst ein Kino – aber anstatt eines spannenden Films erwartet dich einfach nur ein leerer Raum. Wie würdest du dich fühlen? Genauso könnte es dir gehen, wenn du ohne klar definierte Ziele durchs Leben gehst. Visualisierung ist wie der Trailer deines Lebensfilms: Sie ...
Achtsamkeit | Bedürfnisfindung | Depression | Entwicklungspsychologie | Herausforderungen | Motivation | Selbstwert stärken
Wieviel trauen wir (Therapeuten, Berater) unseren Klienten wirklich zu?
Seit vielen Jahren bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite überwiegend in Einzelsettings. Des Weiteren bin ich Nachsorge- Gruppentherapeutin für ehemalige Patienten aus psychosomatischen und psychotherapeutischen Kliniken. Die Diagnose der Patienten, die überwiegend in ihren ...
Achtsamkeit | Bedürfnisfindung | Bewusstsein | Dankbarkeit | Entwicklungspsychologie | Freude | Herausforderungen
Wie finde ich heraus, was ich wirklich will?
Der Kompass zur inneren Klarheit. Fühlst du dich manchmal wie in einem fremden Film, in dem du die Hauptrolle spielst, aber keinen Plot findest? In Zeiten, in denen wir ständig erreichbar, ständig beschäftigt und ständig informiert sind, spüren viele von uns tief im Inneren: Da fehlt etwas. ...
Achtsamkeit | Angst | Depression | Meditation | Psychologie | Selbstermächtigung | Stress
Overthinking: Wenn das Grübeln zur Belastung wird
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Achtsamkeit | Bewusstsein | Meditation | Mentaltraining | Mindset | Zielerreichung
Bewusst Sein – Erkenne und wachse
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Zielerreichung IST SMART
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Resilienz – das Leben leichter erleben
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen auch in den heftigsten Stürmen des Lebens ruhig und gelassen bleiben? Wie schaffen sie es, nach Rückschlägen wieder aufzustehen – manchmal sogar stärker als zuvor? Genau hier liegt der Schlüssel: Resilienz. In diesem Artikel zeige ich ...
Bewusstsein | Coaching & Beratung | Lernen | Mindset | Motivation | Visualisierung | Zielerreichung
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