Selbstermächtigung
Fachartikel
Bewusstsein | Einsamkeit | Herausforderungen | Mediation | Mentaltraining | Selbstermächtigung | Zielerreichung
Birtes Pilgerbrief (3)
Bin ich dann mal weg? Gar nicht so einfach zum Abschluss zu beantworten. Was heißt schon „weg sein“? Ja, ich war nicht in meinem üblichen Alltag, ich habe nur sehr gezielt und zeitlich sehr eingeschränkt meine „Umwelt“ auf meine Reise mitgenommen. Aus der ...
Bewusstsein | Einsamkeit | Herausforderungen | Mediation | Mentaltraining | Selbstermächtigung | Zielerreichung
Birtes Pilgerbrief (2)
Bin ich dann mal weg? Ich kann es gar nicht glauben, ich bin heute bereits in Pavia angekommen, das war mein Ziel. Allerdings hatte ich ja ein wenig geschummelt und ein T eilstück ausgelassen. Ehrlich gesagt, ich weiß im Nachhinein gar nicht mehr warum und habe nach meinem heutigen Pilgertag ...
Bewusstsein | Einsamkeit | Herausforderungen | Mediation | Mentaltraining | Selbstermächtigung | Zielerreichung
Birtes Pilgerbrief (1)
Bin ich dann mal weg? Tatsächlich habe ich mir diese Frage gestellt bevor meine lang ersehnte 2. Pilgerreise losging. Im Frühjahr hörte ich einen Podcast, in dem die Frage aufkam, ob man 4 Stunden mit sich aushalten würde, ohne etwas machen zu dürfen. Logisch, dachte ich, ich war doch mal ganz ...
Coaching & Beratung | Entwicklungspsychologie | Herausforderungen | Mindset | Persönlichkeitsentwicklung | Selbstermächtigung
Endlich frei! Wie du dich von ungeliebten Gewohnheiten trennst
Jeden Abend nimmst du dir vor: „Morgen wird alles anders.“ Kein endloses Scrollen mehr am Handy. Keine Zigarette mehr nach dem Stress. Keine Süßigkeiten mehr aus Langeweile. Doch am nächsten Tag findest du dich wieder in denselben Mustern wieder – und die Selbstvorwürfe werden ...
Bewusstsein | Coaching & Beratung | Guru | Herausforderungen | Selbstermächtigung | Unendliche Möglichkeiten | Zielerreichung
Coaching – Geldmacherei, oder steckt doch mehr dahinter?
Coaching ist momentan in aller Munde: In sozialen Netzwerken sprießen täglich neue Coaches auf wie Pilze nach dem Regen, und das Versprechen, dir binnen kurzer Zeit zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen oder Erfolg zu verhelfen, klingt verlockend. Doch was steckt wirklich hinter diesem Trend, der ...
Achtsamkeit | Depression | Missbrauch | Psychologie | Selbstermächtigung | Selbstwert stärken | Selbstzweifel
Gaslighting – Die Manipulation im Verborgenen
Der folgende Beitrag beschäftigt sich mit dem Thema Gaslighting, einer Form der psychischen Gewalt und emotionalen Missbrauchs. Es wird erläutert, wie sich Gaslighting äußert, wieso es gefährlich ist und wie man sich dagegen wehren ...
Achtsamkeit | Angst | Depression | Meditation | Psychologie | Selbstermächtigung | Stress
Overthinking: Wenn das Grübeln zur Belastung wird
Sich über eine Sache, die einem beschäftigt, Gedanken zu machen, ist völlig normal. Overthinking hingegen geht weit darüber hinaus. Overthinking bezeichnet überdurchschnittliches, intensives und zu langes Nachdenken über Sorgen, Ängste, die Vergangenheit, eine Situation, eine Entscheidung ...
Entwicklungspsychologie | Herausforderungen | Motivation | Selbstermächtigung | Zielerreichung
Zielerreichung IST SMART
Zielerreichung IST SMART– Mit der erweiterten SMART-Methode nachhaltig erfolgreich Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos ihre großen Träume in die Tat umsetzen, während andere immer wieder in der Ziellosigkeit verharren? Wie kommt es, dass manche Ziele vor ...
Bewusstsein | Einsamkeit | Herausforderungen | Mediation | Mentaltraining | Selbstermächtigung | Zielerreichung
Birtes Pilgerbrief (3)
Bin ich dann mal weg? Gar nicht so einfach zum Abschluss zu beantworten. Was heißt schon „weg sein“? Ja, ich war nicht in meinem üblichen Alltag, ich habe nur sehr gezielt und zeitlich sehr eingeschränkt meine „Umwelt“ auf meine Reise mitgenommen. Aus der ...
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Birtes Pilgerbrief (2)
Bin ich dann mal weg? Ich kann es gar nicht glauben, ich bin heute bereits in Pavia angekommen, das war mein Ziel. Allerdings hatte ich ja ein wenig geschummelt und ein T eilstück ausgelassen. Ehrlich gesagt, ich weiß im Nachhinein gar nicht mehr warum und habe nach meinem heutigen Pilgertag ...
Bewusstsein | Einsamkeit | Herausforderungen | Mediation | Mentaltraining | Selbstermächtigung | Zielerreichung
Birtes Pilgerbrief (1)
Bin ich dann mal weg? Tatsächlich habe ich mir diese Frage gestellt bevor meine lang ersehnte 2. Pilgerreise losging. Im Frühjahr hörte ich einen Podcast, in dem die Frage aufkam, ob man 4 Stunden mit sich aushalten würde, ohne etwas machen zu dürfen. Logisch, dachte ich, ich war doch mal ganz ...
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Endlich frei! Wie du dich von ungeliebten Gewohnheiten trennst
Jeden Abend nimmst du dir vor: „Morgen wird alles anders.“ Kein endloses Scrollen mehr am Handy. Keine Zigarette mehr nach dem Stress. Keine Süßigkeiten mehr aus Langeweile. Doch am nächsten Tag findest du dich wieder in denselben Mustern wieder – und die Selbstvorwürfe werden ...
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Coaching ist momentan in aller Munde: In sozialen Netzwerken sprießen täglich neue Coaches auf wie Pilze nach dem Regen, und das Versprechen, dir binnen kurzer Zeit zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen oder Erfolg zu verhelfen, klingt verlockend. Doch was steckt wirklich hinter diesem Trend, der ...
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Der folgende Beitrag beschäftigt sich mit dem Thema Gaslighting, einer Form der psychischen Gewalt und emotionalen Missbrauchs. Es wird erläutert, wie sich Gaslighting äußert, wieso es gefährlich ist und wie man sich dagegen wehren ...
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Sich über eine Sache, die einem beschäftigt, Gedanken zu machen, ist völlig normal. Overthinking hingegen geht weit darüber hinaus. Overthinking bezeichnet überdurchschnittliches, intensives und zu langes Nachdenken über Sorgen, Ängste, die Vergangenheit, eine Situation, eine Entscheidung ...
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Zielerreichung IST SMART
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Birtes Pilgerbrief (3)
Bin ich dann mal weg? Gar nicht so einfach zum Abschluss zu beantworten. Was heißt schon „weg sein“? Ja, ich war nicht in meinem üblichen Alltag, ich habe nur sehr gezielt und zeitlich sehr eingeschränkt meine „Umwelt“ auf meine Reise mitgenommen. Aus der ...
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Birtes Pilgerbrief (2)
Bin ich dann mal weg? Ich kann es gar nicht glauben, ich bin heute bereits in Pavia angekommen, das war mein Ziel. Allerdings hatte ich ja ein wenig geschummelt und ein T eilstück ausgelassen. Ehrlich gesagt, ich weiß im Nachhinein gar nicht mehr warum und habe nach meinem heutigen Pilgertag ...
Bewusstsein | Einsamkeit | Herausforderungen | Mediation | Mentaltraining | Selbstermächtigung | Zielerreichung
Birtes Pilgerbrief (1)
Bin ich dann mal weg? Tatsächlich habe ich mir diese Frage gestellt bevor meine lang ersehnte 2. Pilgerreise losging. Im Frühjahr hörte ich einen Podcast, in dem die Frage aufkam, ob man 4 Stunden mit sich aushalten würde, ohne etwas machen zu dürfen. Logisch, dachte ich, ich war doch mal ganz ...
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Endlich frei! Wie du dich von ungeliebten Gewohnheiten trennst
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Zielerreichung IST SMART
Zielerreichung IST SMART– Mit der erweiterten SMART-Methode nachhaltig erfolgreich Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos ihre großen Träume in die Tat umsetzen, während andere immer wieder in der Ziellosigkeit verharren? Wie kommt es, dass manche Ziele vor ...
