Meine Name ist Katja, 48 Jahre alt und ich bin Mentorin sowie Mentaltrainerin mit einem Bachelor of Arts in "Prävention & Gesundheitspsychologie", spezialisiert auf emotionale und gesundheitliche Stabilität. Nach einer umfassenden beruflichen Neuorientierung, die ein Studium sowie diverse Ausbildungen u.a. in Coaching, Entspannung, Achtsamkeit, Resilienz und Stressmanagement umfasste, habe ich mich entschieden, meiner Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden nachzugehen.
Nach 30 Jahren im kaufmännischen Angestelltenverhältnis, bin ich seit Mitte 2023 als selbstständige Mentorin mit meinem Online Business tätig und unterstütze Menschen dabei, aus ihrem gestressten und überfordernden Alltag in ihre kraftvolle Mitte zurückzufinden. Ich vereine meine umfassende Fachexpertise mit der Lebenserfahrung meines persönlichen Weges, den ich gegangen bin und immer weiter gehe.
In meinen intensiven 1:1 Mentoring-Räumen hast Du verschiedene Möglichkeiten, Deine Reise der Transformation zu starten. Von 60-90-minütigen Impuls-Sessions bis hin zu längerfristiger Zusammenarbeit über mehrere Monate – alles ist individuell auf Dich abgestimmt.
„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen zu surfen.“
Jon Kabat-Zinn
Fühlst Du Dich gestresst, erschöpft, überfordert und unsicher? Sehnst Du Dich nach Ruhe im Alltag und wünschst Dir eine Veränderung in Deinem Leben?
Mein 1:1 Mentoring ist für Dich, wenn Du diese Gefühle und Situationen kennst und Dir dabei Unterstützung wünscht:
• Du das Gefühl hast zu sensibel, zu emotional und zu ruhig zu sein und Dir häufig der Gedanke kommt, dass Du nicht in diese Welt passt
• Du Dich in Konfliktsituationen oft fremdbestimmt und machtlos fühlst
• Du an Dir selbst zweifelst und Dich für Deine Ängste und Unsicherheiten immer wieder verurteilst
• Du oft über Deine Grenzen gehst, aus Angst vor Ablehnung und Verurteilung
• Du fast schon 24/7 Deine Worte zerdenkst und stark an Deinen Entscheidungen zweifelst
• Du Dich innerlich leer und unzufrieden fühlst, obwohl Du doch vermeintlich “alles hast”
• Du sehr mit emotionalen Hochs und Tiefs und starken Stimmungsschwankungen kämpfst
Im Mentoring wirst Du eine tiefere Verbindung zu Dir selbst und Deinem Herzen aufbauen, Deine Lebensfreude zurückgewinnen und Balance in Deiner Gefühlswelt etablieren. Du wirst Dich mit Hilfe von tiefer Bewusstseinsarbeit in Kombination mit Energie-, Emotions- und Körperarbeit selbst wieder mehr spüren können. Du lernst, Deine Emotionen zu leben und dadurch öffnest Du das Tor zu persönlichem Wachstum und neuer Lebenskraft. Dies führt zu mehr Lebendigkeit, Selbstbestimmung und innerer Stärke.
Starte jetzt die transformative Reise zu Deiner emotionalen und gesundheitlichen Stabilität!
Möchtest Du Dein inneres Feuer entfachen und Dein volles Potenzial entfalten? Dann melde Dich gern bei mir, und wir finden gemeinsam heraus, welche Unterstützung Du aktuell benötigst. Indem wir über Deine Herausforderungen und Deine Veränderungswünsche sprechen, können wir feststellen, wie ich Dich am besten begleiten kann und wie mein individuelles Angebot für Dich aussehen könnte. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dich auf Deinem Weg zu mehr Lebensfreude und Selbstbestimmung zu begleiten!
Möchtest Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren, besuche gern meine Website.
Neben der 1:1 Begleitung biete ich außerdem ein umfassendes Portfolio an Online Workshops/Webinaren, Trainingsprogrammen, Vorträgen oder Kursen für Unternehmen, Fernhochschulen und Bildungsträger an, mit den Themenschwerpunkten:
• Emotionale Intelligenz
• Resilienz und Stressbewältigung
• Gesunde Arbeitskultur
• Entspannungs- und Achtsamkeitstraining
• Burn-Out
• Selbstfürsorge
• Zeitmanagement
Alle Angebote zielen darauf ab, die emotionale Intelligenz und psychische Gesundheit zu.
