on on

Selbstliebe

Fachartikel

Ich sage JA zu mir – Selbstliebe als Schlüssel zu wahrer Stärke

Hast du dich schon einmal gefragt, warum es dir manchmal so schwerfällt, dich selbst anzunehmen und zu lieben – gerade dann, wenn du so viel Liebe und Fürsorge für andere aufbringst? Wie wäre es, wenn du lernen könntest, dich selbst mit demselben Mitgefühl und derselben Herzlichkeit zu ...

Fachartikel

Grenzen setzen: Warum wir oft „Ja“ sagen, obwohl wir „Nein“ fühlen

Kennst du das Gefühl, wenn du eigentlich keine Zeit oder Energie hast, aber trotzdem „Ja“ sagst? Sei es zu einem Diensttausch auf der Arbeit, dem Kuchenverkauf in der Schule oder dem Besuch bei Tante Helga – obwohl du innerlich schon längst auf dem Zahnfleisch kriechst? Willkommen im ...

Fachartikel

Prokrastination überwinden: Strategien für mehr Produktivität

Kennst du das auch? Du nimmst dir fest vor, eine wichtige Aufgabe zu erledigen, doch plötzlich erscheint der Abwasch oder das Scrollen durch Social Media viel verlockender… Dann kommen da so Gedanken wie „Ach, das kann ich auch später noch machen – hab ja noch Zeit“ oder ...

Fachartikel

Innerer Frieden | Selbstermächtigung | Selbstliebe | Selbstwert stärken | Selbstzweifel

Grenzen setzen – ohne jemandem wehzutun

Über gesunde Kommunikation & Abgrenzung mit Herz Grenzen setzen. Alle reden davon. Aber wie geht das – ohne Schuldgefühle, ohne dass sich jemand verletzt fühlt, ohne Drama? Ich habe selbst viele Jahre gebraucht, um zu verstehen: Grenzen setzen bedeutet nicht, eine Mauer zu bauen. Sondern ...

Fachartikel