Resilienz
Fachartikel
Erschöpfung | Herausforderungen | Resilienz | Selbstwert stärken | Stress | Sucht
Die Schattenseiten des Perfektionismus
Viele Menschen streben danach, in ihrem Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Projekten stets das Beste zu geben. Doch dieser Drang kann schnell zu einer Überforderung führen, die nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch die mentale Gesundheit gefährdet. Perfektionismus ...
Burnout | Depression | Innere Unruhe | Lebensfreude | Leidenschaft | Resilienz | Sport | Stress
Stressabbau durch Sport: Wie Bewegung deine mentale Gesundheit stärkt
Es ist allgemein bekannt und gut belegt, dass regelmäßige Bewegung der körperlichen Gesundheit zugutekommt. Doch wusstest du, dass Sport auch einen positiven Einfluss auf die mentale Gesundheit hat? Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung Stress abbauen kann. Aber welche ...
Achtsamkeit | Elternschaft | Familie | Lernen | Mindset | Psychologie | Resilienz | Schule
Wie können wir Achtsamkeit im (schulischen) Alltag leben?
Was bedeutet es eigentlich, achtsam zu sein und wie können wir Resilienz entwickeln? Tagtäglich huschen mehr als 60000 Gedanken durch unseren Kopf und nur ein Bruchteil davon ist uns bewusst. Viele Menschen leben in einem Hamsterrad der Gedanken und Gefühle und sind darin gefangen. Kaum sind sie ...
Erschöpfung | Herausforderungen | Resilienz | Selbstwert stärken | Stress | Sucht
Die Schattenseiten des Perfektionismus
Viele Menschen streben danach, in ihrem Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Projekten stets das Beste zu geben. Doch dieser Drang kann schnell zu einer Überforderung führen, die nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch die mentale Gesundheit gefährdet. Perfektionismus ...
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Stressabbau durch Sport: Wie Bewegung deine mentale Gesundheit stärkt
Es ist allgemein bekannt und gut belegt, dass regelmäßige Bewegung der körperlichen Gesundheit zugutekommt. Doch wusstest du, dass Sport auch einen positiven Einfluss auf die mentale Gesundheit hat? Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung Stress abbauen kann. Aber welche ...
Achtsamkeit | Elternschaft | Familie | Lernen | Mindset | Psychologie | Resilienz | Schule
Wie können wir Achtsamkeit im (schulischen) Alltag leben?
Was bedeutet es eigentlich, achtsam zu sein und wie können wir Resilienz entwickeln? Tagtäglich huschen mehr als 60000 Gedanken durch unseren Kopf und nur ein Bruchteil davon ist uns bewusst. Viele Menschen leben in einem Hamsterrad der Gedanken und Gefühle und sind darin gefangen. Kaum sind sie ...
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Die Schattenseiten des Perfektionismus
Viele Menschen streben danach, in ihrem Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Projekten stets das Beste zu geben. Doch dieser Drang kann schnell zu einer Überforderung führen, die nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch die mentale Gesundheit gefährdet. Perfektionismus ...
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Stressabbau durch Sport: Wie Bewegung deine mentale Gesundheit stärkt
Es ist allgemein bekannt und gut belegt, dass regelmäßige Bewegung der körperlichen Gesundheit zugutekommt. Doch wusstest du, dass Sport auch einen positiven Einfluss auf die mentale Gesundheit hat? Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung Stress abbauen kann. Aber welche ...
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Wie können wir Achtsamkeit im (schulischen) Alltag leben?
Was bedeutet es eigentlich, achtsam zu sein und wie können wir Resilienz entwickeln? Tagtäglich huschen mehr als 60000 Gedanken durch unseren Kopf und nur ein Bruchteil davon ist uns bewusst. Viele Menschen leben in einem Hamsterrad der Gedanken und Gefühle und sind darin gefangen. Kaum sind sie ...
Erfahrungsberichte
Zuhörer
Anne
Beruf: Entspannungstherapeutin
Beschreibung
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Ihnen zuzuhören ist eine absolut erfüllende und dankbare Aufgabe.
Rufnummer:
0900 3800 777 93
Status:
Verfügbar
