Resilienz
Fachartikel
Achtsamkeit | Dankbarkeit | Emotionsregulierung | Meditation | Resilienz
Resilienz – das Leben leichter erleben
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen auch in den heftigsten Stürmen des Lebens ruhig und gelassen bleiben? Wie schaffen sie es, nach Rückschlägen wieder aufzustehen – manchmal sogar stärker als zuvor? Genau hier liegt der Schlüssel: Resilienz. In diesem Artikel zeige ich ...
Angst | Coaching & Beratung | Innerer Frieden | Mindset | Resilienz | Selbstermächtigung | Selbstzweifel
„Was mache ich nur?“ – Warum „falsche“ Entscheidungen zu treffen oft besser ist als gar keine
Immer dieses ewige Hin und Her – das Grübeln, das endlose Abwägen aller Möglichkeiten… Sagt dir das was? Entscheidungen zu treffen kann sich manchmal wie ein unüberwindbarer Berg anfühlen. Vor allem, wenn man Angst hat, die falsche Entscheidung zu treffen. Doch was wäre, wenn ich ...
Erschöpfung | Herausforderungen | Resilienz | Selbstwert stärken | Stress | Sucht
Die Schattenseiten des Perfektionismus
Viele Menschen streben danach, in ihrem Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Projekten stets das Beste zu geben. Doch dieser Drang kann schnell zu einer Überforderung führen, die nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch die mentale Gesundheit gefährdet. Perfektionismus ...
Burnout | Depression | Innere Unruhe | Lebensfreude | Leidenschaft | Resilienz | Sport | Stress
Stressabbau durch Sport: Wie Bewegung deine mentale Gesundheit stärkt
Es ist allgemein bekannt und gut belegt, dass regelmäßige Bewegung der körperlichen Gesundheit zugutekommt. Doch wusstest du, dass Sport auch einen positiven Einfluss auf die mentale Gesundheit hat? Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung Stress abbauen kann. Aber welche ...
Achtsamkeit | Elternschaft | Familie | Lernen | Mindset | Psychologie | Resilienz | Schule
Wie können wir Achtsamkeit im (schulischen) Alltag leben?
Was bedeutet es eigentlich, achtsam zu sein und wie können wir Resilienz entwickeln? Tagtäglich huschen mehr als 60000 Gedanken durch unseren Kopf und nur ein Bruchteil davon ist uns bewusst. Viele Menschen leben in einem Hamsterrad der Gedanken und Gefühle und sind darin gefangen. Kaum sind sie ...
Achtsamkeit | Dankbarkeit | Emotionsregulierung | Meditation | Resilienz
Resilienz – das Leben leichter erleben
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„Was mache ich nur?“ – Warum „falsche“ Entscheidungen zu treffen oft besser ist als gar keine
Immer dieses ewige Hin und Her – das Grübeln, das endlose Abwägen aller Möglichkeiten… Sagt dir das was? Entscheidungen zu treffen kann sich manchmal wie ein unüberwindbarer Berg anfühlen. Vor allem, wenn man Angst hat, die falsche Entscheidung zu treffen. Doch was wäre, wenn ich ...
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Die Schattenseiten des Perfektionismus
Viele Menschen streben danach, in ihrem Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Projekten stets das Beste zu geben. Doch dieser Drang kann schnell zu einer Überforderung führen, die nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch die mentale Gesundheit gefährdet. Perfektionismus ...
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Es ist allgemein bekannt und gut belegt, dass regelmäßige Bewegung der körperlichen Gesundheit zugutekommt. Doch wusstest du, dass Sport auch einen positiven Einfluss auf die mentale Gesundheit hat? Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung Stress abbauen kann. Aber welche ...
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Resilienz – das Leben leichter erleben
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen auch in den heftigsten Stürmen des Lebens ruhig und gelassen bleiben? Wie schaffen sie es, nach Rückschlägen wieder aufzustehen – manchmal sogar stärker als zuvor? Genau hier liegt der Schlüssel: Resilienz. In diesem Artikel zeige ich ...
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Die Schattenseiten des Perfektionismus
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Erfahrungsberichte
Zuhörer
Anne
Beruf: Entspannungstherapeutin, 1,49 €/Min.
Beschreibung
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Ihnen zuzuhören ist eine absolut erfüllende und dankbare Aufgabe.
Rufnummer:
0900 3800 777 93
Status:
Verfügbar
