Stress
Fachartikel
Achtsamkeit | Angst | Depression | Meditation | Psychologie | Selbstermächtigung | Stress
Overthinking: Wenn das Grübeln zur Belastung wird
Sich über eine Sache, die einem beschäftigt, Gedanken zu machen, ist völlig normal. Overthinking hingegen geht weit darüber hinaus. Overthinking bezeichnet überdurchschnittliches, intensives und zu langes Nachdenken über Sorgen, Ängste, die Vergangenheit, eine Situation, eine Entscheidung ...
Erschöpfung | Herausforderungen | Resilienz | Selbstwert stärken | Stress | Sucht
Die Schattenseiten des Perfektionismus
Viele Menschen streben danach, in ihrem Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Projekten stets das Beste zu geben. Doch dieser Drang kann schnell zu einer Überforderung führen, die nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch die mentale Gesundheit gefährdet. Perfektionismus ...
Achtsamkeit | Corona | Erschöpfung | Krankheit | Lebensenergie | Selbstheilung | Stress
Long Covid und jetzt?
Long Covid oder auch Post-covid genannt ist auch nach der grossen Pandemie-Welle immer noch da! Wenn eine durchgemachte Corona-Grippe somit auch Monate nach der Infektion noch zu unkurierbarer Müdigkeit, Erschöpfung und weiteren körperlichen Limitationen führt, bei denen noch nichts ...
Burnout | Depression | Innere Unruhe | Lebensfreude | Leidenschaft | Resilienz | Sport | Stress
Stressabbau durch Sport: Wie Bewegung deine mentale Gesundheit stärkt
Es ist allgemein bekannt und gut belegt, dass regelmäßige Bewegung der körperlichen Gesundheit zugutekommt. Doch wusstest du, dass Sport auch einen positiven Einfluss auf die mentale Gesundheit hat? Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung Stress abbauen kann. Aber welche ...
Achtsamkeit | Burnout | Elternschaft | Familie | Kindererziehung | Lebenskrise | Stress
Wege aus dem Elternstress – zu einem Familienalltag in Balance
Eine Familie hat unter anderem die wichtige Aufgabe, uns Erholung zu bieten und gemeinsame Freizeit zu ermöglichen. Diese sogenannte Regenerationsfunktion (Schneewind, 2002) ist essenziell für unser Wohlbefinden und einen Familienalltag in Balance. Allerdings ist Stress in unserem Alltag ...
Achtsamkeit | Angst | Depression | Meditation | Psychologie | Selbstermächtigung | Stress
Overthinking: Wenn das Grübeln zur Belastung wird
Sich über eine Sache, die einem beschäftigt, Gedanken zu machen, ist völlig normal. Overthinking hingegen geht weit darüber hinaus. Overthinking bezeichnet überdurchschnittliches, intensives und zu langes Nachdenken über Sorgen, Ängste, die Vergangenheit, eine Situation, eine Entscheidung ...
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Die Schattenseiten des Perfektionismus
Viele Menschen streben danach, in ihrem Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Projekten stets das Beste zu geben. Doch dieser Drang kann schnell zu einer Überforderung führen, die nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch die mentale Gesundheit gefährdet. Perfektionismus ...
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Long Covid und jetzt?
Long Covid oder auch Post-covid genannt ist auch nach der grossen Pandemie-Welle immer noch da! Wenn eine durchgemachte Corona-Grippe somit auch Monate nach der Infektion noch zu unkurierbarer Müdigkeit, Erschöpfung und weiteren körperlichen Limitationen führt, bei denen noch nichts ...
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Eine Familie hat unter anderem die wichtige Aufgabe, uns Erholung zu bieten und gemeinsame Freizeit zu ermöglichen. Diese sogenannte Regenerationsfunktion (Schneewind, 2002) ist essenziell für unser Wohlbefinden und einen Familienalltag in Balance. Allerdings ist Stress in unserem Alltag ...
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Overthinking: Wenn das Grübeln zur Belastung wird
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Die Schattenseiten des Perfektionismus
Viele Menschen streben danach, in ihrem Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Projekten stets das Beste zu geben. Doch dieser Drang kann schnell zu einer Überforderung führen, die nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch die mentale Gesundheit gefährdet. Perfektionismus ...
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Stressabbau durch Sport: Wie Bewegung deine mentale Gesundheit stärkt
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Erfahrungsberichte
Zuhörer
Anne
Beruf: Entspannungstherapeutin, 1,49 €/Min.
Beschreibung
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Ihnen zuzuhören ist eine absolut erfüllende und dankbare Aufgabe.
Rufnummer:
0900 3800 777 93
Status:
Verfügbar
