Stress
Fachartikel
Angst | Herausforderungen | Lernen | Mentaltraining | Motivation | Selbstzweifel | Unendliche Möglichkeiten | Visualisierung | Zielerreichung
Ziele setzen und erreichen: Dein Leitfaden für nachhaltigen Erfolg
Stell dir vor, du bist in einem dichten Wald unterwegs. Die Bäume ragen hoch in den Himmel, und überall um dich herum siehst du nur endlose Grünflächen. Ohne Karte oder Kompass würdest du ziellos umherirren, nicht wahr? Klare Ziele zu haben ist wie einen Kompass in der Tasche zu tragen: Ohne ...
Achtsamkeit | Authentizität | Bewusstsein | Emotionsregulierung | Fremdbestimmung | Herausforderungen | Kommunikation
Emotionale Unabhängigkeit: Wie du dich von der Meinung anderer löst
Hast du dich schon einmal gefragt, warum dir die Meinung anderer so wichtig ist, dass du dich selbst kleinmachst oder Entscheidungen von außen abhängig machst? Vielleicht vermeidest du Konflikte aus Angst vor Ablehnung oder fühlst dich unwohl, wenn du nicht ins Bild anderer passt. In diesem ...
ADHS | Autismus | Elternschaft | Familie | Hochsensibilität | Mindset | Psychologie | Schule
Autismus-Spektrum im (schulischen) Alltag – Einblicke in ein weites Feld.
Autismus-Spektrum – Was bedeutet es eigentlich genau und wie kommt es, dass immer mehr Kinder und Jugendliche diese Diagnose erhalten? Wie kann man autistische Züge bei einem Kind erkennen? Wie kann man das Kind unterstützen? Gleich zu Beginn: Ich kenne aus meinem Schulalltag so wunderbare ...
Achtsamkeit | Bedürfnisfindung | Depression | Entwicklungspsychologie | Herausforderungen | Motivation | Selbstwert stärken
Wieviel trauen wir (Therapeuten, Berater) unseren Klienten wirklich zu?
Seit vielen Jahren bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite überwiegend in Einzelsettings. Des Weiteren bin ich Nachsorge- Gruppentherapeutin für ehemalige Patienten aus psychosomatischen und psychotherapeutischen Kliniken. Die Diagnose der Patienten, die überwiegend in ihren ...
Achtsamkeit | Bedürfnisfindung | Bewusstsein | Dankbarkeit | Entwicklungspsychologie | Freude | Herausforderungen
Wie finde ich heraus, was ich wirklich will?
Der Kompass zur inneren Klarheit. Fühlst du dich manchmal wie in einem fremden Film, in dem du die Hauptrolle spielst, aber keinen Plot findest? In Zeiten, in denen wir ständig erreichbar, ständig beschäftigt und ständig informiert sind, spüren viele von uns tief im Inneren: Da fehlt etwas. ...
Achtsamkeit | Depression | Missbrauch | Psychologie | Selbstermächtigung | Selbstwert stärken | Selbstzweifel
Gaslighting – Die Manipulation im Verborgenen
Der folgende Beitrag beschäftigt sich mit dem Thema Gaslighting, einer Form der psychischen Gewalt und emotionalen Missbrauchs. Es wird erläutert, wie sich Gaslighting äußert, wieso es gefährlich ist und wie man sich dagegen wehren ...
Aufklärung | Bewusstsein | Beziehung | Elternschaft | Emotionale Bindung | Kinderschutz | Missbrauch | Tabuthemen | Trauma
Sexueller Missbrauch an Kindern
Teil 1: Hinschauen. Verstehen. Handeln. Triggerwarnung Dieser Artikel behandelt das Thema sexueller Missbrauch an Kindern und Jugendlichen, inklusive konkreter Beschreibungen möglicher Dynamiken und Folgen. Für Menschen mit eigenen traumatischen Erfahrungen kann der Inhalt belastend oder ...
Achtsamkeit | Angst | Depression | Meditation | Psychologie | Selbstermächtigung | Stress
Overthinking: Wenn das Grübeln zur Belastung wird
Sich über eine Sache, die einem beschäftigt, Gedanken zu machen, ist völlig normal. Overthinking hingegen geht weit darüber hinaus. Overthinking bezeichnet überdurchschnittliches, intensives und zu langes Nachdenken über Sorgen, Ängste, die Vergangenheit, eine Situation, eine Entscheidung ...
Angst | Herausforderungen | Lernen | Mentaltraining | Motivation | Selbstzweifel | Unendliche Möglichkeiten | Visualisierung | Zielerreichung
Ziele setzen und erreichen: Dein Leitfaden für nachhaltigen Erfolg
Stell dir vor, du bist in einem dichten Wald unterwegs. Die Bäume ragen hoch in den Himmel, und überall um dich herum siehst du nur endlose Grünflächen. Ohne Karte oder Kompass würdest du ziellos umherirren, nicht wahr? Klare Ziele zu haben ist wie einen Kompass in der Tasche zu tragen: Ohne ...
Achtsamkeit | Authentizität | Bewusstsein | Emotionsregulierung | Fremdbestimmung | Herausforderungen | Kommunikation
Emotionale Unabhängigkeit: Wie du dich von der Meinung anderer löst
Hast du dich schon einmal gefragt, warum dir die Meinung anderer so wichtig ist, dass du dich selbst kleinmachst oder Entscheidungen von außen abhängig machst? Vielleicht vermeidest du Konflikte aus Angst vor Ablehnung oder fühlst dich unwohl, wenn du nicht ins Bild anderer passt. In diesem ...
ADHS | Autismus | Elternschaft | Familie | Hochsensibilität | Mindset | Psychologie | Schule
Autismus-Spektrum im (schulischen) Alltag – Einblicke in ein weites Feld.
Autismus-Spektrum – Was bedeutet es eigentlich genau und wie kommt es, dass immer mehr Kinder und Jugendliche diese Diagnose erhalten? Wie kann man autistische Züge bei einem Kind erkennen? Wie kann man das Kind unterstützen? Gleich zu Beginn: Ich kenne aus meinem Schulalltag so wunderbare ...
Achtsamkeit | Bedürfnisfindung | Depression | Entwicklungspsychologie | Herausforderungen | Motivation | Selbstwert stärken
Wieviel trauen wir (Therapeuten, Berater) unseren Klienten wirklich zu?
Seit vielen Jahren bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite überwiegend in Einzelsettings. Des Weiteren bin ich Nachsorge- Gruppentherapeutin für ehemalige Patienten aus psychosomatischen und psychotherapeutischen Kliniken. Die Diagnose der Patienten, die überwiegend in ihren ...
Achtsamkeit | Bedürfnisfindung | Bewusstsein | Dankbarkeit | Entwicklungspsychologie | Freude | Herausforderungen
Wie finde ich heraus, was ich wirklich will?
Der Kompass zur inneren Klarheit. Fühlst du dich manchmal wie in einem fremden Film, in dem du die Hauptrolle spielst, aber keinen Plot findest? In Zeiten, in denen wir ständig erreichbar, ständig beschäftigt und ständig informiert sind, spüren viele von uns tief im Inneren: Da fehlt etwas. ...
Achtsamkeit | Depression | Missbrauch | Psychologie | Selbstermächtigung | Selbstwert stärken | Selbstzweifel
Gaslighting – Die Manipulation im Verborgenen
Der folgende Beitrag beschäftigt sich mit dem Thema Gaslighting, einer Form der psychischen Gewalt und emotionalen Missbrauchs. Es wird erläutert, wie sich Gaslighting äußert, wieso es gefährlich ist und wie man sich dagegen wehren ...
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Teil 1: Hinschauen. Verstehen. Handeln. Triggerwarnung Dieser Artikel behandelt das Thema sexueller Missbrauch an Kindern und Jugendlichen, inklusive konkreter Beschreibungen möglicher Dynamiken und Folgen. Für Menschen mit eigenen traumatischen Erfahrungen kann der Inhalt belastend oder ...
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Overthinking: Wenn das Grübeln zur Belastung wird
Sich über eine Sache, die einem beschäftigt, Gedanken zu machen, ist völlig normal. Overthinking hingegen geht weit darüber hinaus. Overthinking bezeichnet überdurchschnittliches, intensives und zu langes Nachdenken über Sorgen, Ängste, die Vergangenheit, eine Situation, eine Entscheidung ...
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Achtsamkeit | Authentizität | Bewusstsein | Emotionsregulierung | Fremdbestimmung | Herausforderungen | Kommunikation
Emotionale Unabhängigkeit: Wie du dich von der Meinung anderer löst
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ADHS | Autismus | Elternschaft | Familie | Hochsensibilität | Mindset | Psychologie | Schule
Autismus-Spektrum im (schulischen) Alltag – Einblicke in ein weites Feld.
Autismus-Spektrum – Was bedeutet es eigentlich genau und wie kommt es, dass immer mehr Kinder und Jugendliche diese Diagnose erhalten? Wie kann man autistische Züge bei einem Kind erkennen? Wie kann man das Kind unterstützen? Gleich zu Beginn: Ich kenne aus meinem Schulalltag so wunderbare ...
Achtsamkeit | Bedürfnisfindung | Depression | Entwicklungspsychologie | Herausforderungen | Motivation | Selbstwert stärken
Wieviel trauen wir (Therapeuten, Berater) unseren Klienten wirklich zu?
Seit vielen Jahren bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite überwiegend in Einzelsettings. Des Weiteren bin ich Nachsorge- Gruppentherapeutin für ehemalige Patienten aus psychosomatischen und psychotherapeutischen Kliniken. Die Diagnose der Patienten, die überwiegend in ihren ...
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Gaslighting – Die Manipulation im Verborgenen
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Overthinking: Wenn das Grübeln zur Belastung wird
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