von Frank Büttler | 22.10.2024 | Fachartikel
Warum es nie zu früh ist, Unterstützung zu suchen. Das ist eine Frage, die sich viele meiner Klient*innen stellen, bevor sie sich entschließen, sich für ihre Herausforderungen und Konflikte Unterstützung zu suchen. Der richtige Zeitpunkt hängt davon ab, wie die...
von Frank Büttler | 20.10.2024 | Fachartikel
Viele Menschen streben danach, in ihrem Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Projekten stets das Beste zu geben. Doch dieser Drang kann schnell zu einer Überforderung führen, die nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch die mentale Gesundheit...
von Frank Büttler | 17.10.2024 | Fachartikel
Long Covid oder auch Post-covid genannt ist auch nach der grossen Pandemie-Welle immer noch da! Wenn eine durchgemachte Corona-Grippe somit auch Monate nach der Infektion noch zu unkurierbarer Müdigkeit, Erschöpfung und weiteren körperlichen Limitationen führt, bei...
von Frank Büttler | 16.10.2024 | Fachartikel
Es ist einfach so, dass wir diese LIEBE und die guten Gefühle nicht mehr zurückbekommen, wenn wir sie einmal LOSGEWORDEN sind. Wenn Kinder im Spiel sind, gibt es oft hässliche und unnötige juristische Auseinandersetzungen. Meistens werden sie von einem angefangen und...
von Frank Büttler | 14.10.2024 | Fachartikel
Es ist allgemein bekannt und gut belegt, dass regelmäßige Bewegung der körperlichen Gesundheit zugutekommt. Doch wusstest du, dass Sport auch einen positiven Einfluss auf die mentale Gesundheit hat? Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung Stress...
von Frank Büttler | 9.10.2024 | Fachartikel
Das „Zauberwort“ heißt VERZEIHEN. Und Verzeihen ist ein Willensakt. Doch es erfordert eine hohe Kompetenz und Verantwortung vom jeweiligen Partner. Warum bin ich überhaupt als Paar (Partnerschaft) zusammen? Partnerschaft ist eine Bindung. Früher war es die Ebene der...
von Frank Büttler | 28.9.2024 | Fachartikel
Was bedeutet es eigentlich, achtsam zu sein und wie können wir Resilienz entwickeln? Tagtäglich huschen mehr als 60000 Gedanken durch unseren Kopf und nur ein Bruchteil davon ist uns bewusst. Viele Menschen leben in einem Hamsterrad der Gedanken und Gefühle und sind...
von Frank Büttler | 8.9.2024 | Fachartikel
Hochsensibilität hat viele Facetten und ist hochkomplex. Haben Sie sich schon manchmal gefragt, was mit Ihrem Kind los ist? Vielleicht ist es ängstlich, besonders geruchs-oder/und geräuschempfindlich, bemerkt Details, zieht sich gerne zurück oder reagiert auf einen...
von Frank Büttler | 23.8.2024 | Fachartikel
Eine Familie hat unter anderem die wichtige Aufgabe, uns Erholung zu bieten und gemeinsame Freizeit zu ermöglichen. Diese sogenannte Regenerationsfunktion (Schneewind, 2002) ist essenziell für unser Wohlbefinden und einen Familienalltag in Balance. Allerdings ist...
von Frank Büttler | 12.8.2024 | Fachartikel
Angststörungen sind weltweit auf dem Vormarsch und betreffen Menschen jeden Alters. Diese tiefgreifenden Störungen können das Leben erheblich einschränken, doch es gibt Hoffnung. The CHANGE®, eine innovative Methode, die auf Bewusstseind- und Informationsmedizin...
von Frank Büttler | 27.10.2023 | Fachartikel
Wie kann man richtig trauern? Geben Sie den Emotionen des Trauernden Raum, indem Sie ihm zuhören. Fragen Sie nach wie es der Person geht. Sprechen Sie über den Verlust. Wie macht sich Trauer im Körper bemerkbar? Leeregefühl im Magen, Brustbeklemmungen, Herzrasen,...
von Frank Büttler | 27.10.2023 | Fachartikel
Wir können nicht nur eine sondern mehrere Arten der Trauer durchleben, während wir mit einem Verlust umgehen. Die Normale oder gewöhnliche Trauer Die intensiven Gefühle der Trauer nehmen mit der Zeit ab, bis wir eine „neue Normalität“ finden. Manche Menschen machen...
